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<Tips for taking care of your skin…Acne trouble>肌悩み(ニキビについてのお話)

<Tips for taking care of your skin…Acne trouble>肌悩み(ニキビについてのお話)



You maybe used to get acne on “T-zone” in your teens, but still have chance to get adult acne on “U-zone” in 20s and 30s.

In the first place, do you know why you get acne on your skin? ・

That is because sebum blocks pore on the keratinous layer and becomes nutrient source for acne bacteria causing inflammation. ・

In order to avoid acne, you should keep your skin clean by washing out extra oil and smudge all the time. But, washing out moisture and oil that are necessary to keep good condition for the skin is not recommended; washing your face twice a day is enough. After washing your face, you should use moisturizing gel for keratinous layer protecting as barrier for the skin. ・

Additionally, you should pay attention to your daily habit. You’d better re-examine your life style to eliminate stress, poor sleep and eating habit to fight against adult acne.


肌悩み(ニキビについてのお話)

ニキビは10代など若い頃にTゾーンやおでこを中心によくできますが、20代30代にもUゾーンなどにできる『大人ニキビ』と呼ばれているものがあります。

そもそも何故ニキビはできてしまうのでしょうか?
それは毛穴の出口の角質が厚くなってしまい、毛穴をふさいでしまうからです。そこに皮脂が詰まり、うまく排出されずアクネ菌が増えニキビになってしまいます。

ニキビケアの基本は、肌を清潔に保つことです。余分な皮脂や汚れをしっかりと洗い流します。ただし、洗いすぎると必要な水分や油分も取り去ってしまうので基本的には1日2回。 またバリア機能のある正常な角層を維持するために、しっかりと保湿ケアをすることです。

これに加え、大人ニキビには生活習慣も関わってきます。ストレスや睡眠不足によるホルモンバランスの乱れ、食事など、生活習慣を見直すことも大切です。


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